Conselhos do dr. Beleza
Domingo passado assisti novamente ao edificante programa Domingo Espetacular, na esperança que a matéria sobre o HTP (e minha entrevista) fosse ao ar. Duh. Para não dizer que não tirei nenhuma lição dessa experiência, assisti novamente ao especial com o dr. Beleza.
Perguntado sobre a relação entre sono e beleza, respondeu que dormir menos de oito horas por noite envelhece, mas (horror, horror, horror) dormir mais que oito horas também envelhece! O ideal são de sete a oito horas de sono por noite. Desde então quando vou dormir vejo a hora e coloco o despertador para dali a oito horas.
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