terça-feira, 28 de novembro de 2023

Higiene do sono

Eu adorava dormir, até ter que acordar cedo. Levantar de manhã por obrigação acabou vc om meu prazer de dormir. 

Todos os dias vou dormir não porque estou com sono ou vontade, mas porque tenho que dormir. Levanto cedo não porque acordei, mas porque o despertador tocou e tenho que levantar. Queria continuar dormindo. 

Uma parte importante da minha vida e da minha satisfação em viver se foi ao ser obrigada a acordar cedo. 

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